• Altwerden

      Der Aufbruch nach innen

      In jedem Menschen lebt ein „innerer Kern“; eine höhere Instanz, in der es weder Alter noch Tod gibt. Neben einer kurzen Biografiearbeit, wollen wir uns vor allem meditativ dieser Kraft öffnen.

      Samstag, 3. März, 14:30 – 18 Uhr

      Anmeldung bei: 

      Karla Dumke-Henn
      Psychotherapie (HPG*)
      0174 - 9 275 275
      06752 - 94 526
      Fax.: 06752 - 7 1452
      k.dumke-henn@gmx.net

      Kosten 39,-€

      Altwerden

      Der Aufbruch nach innen

      In jedem Menschen lebt ein „innerer Kern“; eine höhere Instanz, in der es weder Alter noch Tod gibt. Neben einer kurzen Biografiearbeit, wollen wir uns vor allem meditativ dieser Kraft öffnen.

      Samstag, 3. März, 14:30 – 18 Uhr

      Anmeldung bei: 

      Karla Dumke-Henn
      Psychotherapie (HPG*)
      0174 - 9 275 275
      06752 - 94 526
      Fax.: 06752 - 7 1452
      k.dumke-henn@gmx.net

      Kosten 39,-€



    • YIN YOGA

      zum Kennenlernen

      Was ist YinYoga? 

      Während in der traditionellen Yogapraxis Muskeln gedehnt und gestärkt werden, erreicht man durch das Entspannen der Muskeln im Yin Yoga einen beständigen, langsamen und gleichmäßigen Dehnungs-Zug der Faszien. 

      Im Yin Yoga werden die Bedürfnisse erfüllt,entschleunigt, tief und konzentriert zu üben, ohne Leistungsdruck und Perfektion. Wir schenken uns mehr Zeit und Stille zum regenerieren und hineinspüren, um uns ohne Druck dem Loslassen hinzugeben..... 

      Samstag, 24. März 14-16.00 Uhr 

      Anmeldung bei: 

      Marion Trappen
      Fitnesstrainerin und Yogalehrerin
      Tel.: 06781 - 35144
      Mobil: 0151 - 59 40 90 44 

      trappenmarion@aol.com 

      Kosten: 18,-€ 

      Keine Altersbegrenzung. Reifere Semester sind herzlich willkommen!* 

      YIN YOGA

      zum Kennenlernen

      Was ist YinYoga? 

      Während in der traditionellen Yogapraxis Muskeln gedehnt und gestärkt werden, erreicht man durch das Entspannen der Muskeln im Yin Yoga einen beständigen, langsamen und gleichmäßigen Dehnungs-Zug der Faszien. 

      Im Yin Yoga werden die Bedürfnisse erfüllt,entschleunigt, tief und konzentriert zu üben, ohne Leistungsdruck und Perfektion. Wir schenken uns mehr Zeit und Stille zum regenerieren und hineinspüren, um uns ohne Druck dem Loslassen hinzugeben..... 

      Samstag, 24. März 14-16.00 Uhr 

      Anmeldung bei: 

      Marion Trappen
      Fitnesstrainerin und Yogalehrerin
      Tel.: 06781 - 35144
      Mobil: 0151 - 59 40 90 44 

      trappenmarion@aol.com 

      Kosten: 18,-€ 

      Keine Altersbegrenzung. Reifere Semester sind herzlich willkommen!* 



    • EARTHING

      Leichtes, erdendes Bewegungstraining, das Spaß macht!  Über den Körper können wir unseren Geist positiv beeinflussen, Ängste besser in den Griff bekommen und wieder neue Perspektiven entwickeln. Nur Mut!

      Auch für fortgeschrittene Jahrgänge und bewegungseingeschränkte TeilnehmerInnen geeignet!

      Kennenlern-Workshop : Sa., 7.April, 14:00 - 16:00 h (15 Euro)

      Gudrun Mathias, Heiltanzpädagogin/ Ausdruckstherapie

      EARTHING

      Leichtes, erdendes Bewegungstraining, das Spaß macht!  Über den Körper können wir unseren Geist positiv beeinflussen, Ängste besser in den Griff bekommen und wieder neue Perspektiven entwickeln. Nur Mut!

      Auch für fortgeschrittene Jahrgänge und bewegungseingeschränkte TeilnehmerInnen geeignet!

      Kennenlern-Workshop : Sa., 7.April, 14:00 - 16:00 h (15 Euro)

      Gudrun Mathias, Heiltanzpädagogin/ Ausdruckstherapie



    • Selbstbewusstsein

      lässt sich erlernen

      In diesem Workshop wollen wir den Fragen nachgehen, welche Denkfehler, falsche Selbstbilder, erlernte Hilflosigkeiten und Abhängigkeiten uns daran hindern, uns selbst anzunehmen so wie wir sind.

      Wie finden wir Wege zu unserem inneren Potential? Was kann uns Mut verleihen, uns neu (und anders) zu zeigen?

      Samstag, 05. Mai, 14:30 - 18:00 Uhr

      Karla Dumke-Henn
      Psychotherapie (HPG*)
      0174 - 9 275 275
      06752 - 94 526
      Fax.: 06752 - 7 1452
      k.dumke-henn@gmx.net

      Kosten 39,-€

      Selbstbewusstsein

      lässt sich erlernen

      In diesem Workshop wollen wir den Fragen nachgehen, welche Denkfehler, falsche Selbstbilder, erlernte Hilflosigkeiten und Abhängigkeiten uns daran hindern, uns selbst anzunehmen so wie wir sind.

      Wie finden wir Wege zu unserem inneren Potential? Was kann uns Mut verleihen, uns neu (und anders) zu zeigen?

      Samstag, 05. Mai, 14:30 - 18:00 Uhr

      Karla Dumke-Henn
      Psychotherapie (HPG*)
      0174 - 9 275 275
      06752 - 94 526
      Fax.: 06752 - 7 1452
      k.dumke-henn@gmx.net

      Kosten 39,-€



    • Achtsamkeitstraining

      Das Achtsamkeitstraining/ MBSR ist ein hochwirksames Übungsprogramm zum Abbau von Stress.

      Es wurde ursprünglich von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.

      Mit einfachen Konzentrations- und Bewegungsübungen lernen wir unsere Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen besser wahrzunehmen und wohlwollend zu akzeptieren.

      Das Achtsamkeitstraining/ MBSR hat eine positive Wirkung auf die Psyche und führt zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, wodurch eine Vielzahl Stressbedingter Erkrankungen vermindert werden können.

      Schnupperworkshop   

      S amstag, 14.04.2018, 10-12 Uhr

      Anmeldung bei: 

      Petra Heringer
      Hauptstr. 17
      55767 Siesbach

      Tel: 06781/ 35492 und 0163/ 1753979

      p_heringer@web.de

      Kosten 15,- €

      Achtsamkeitstraining

      Das Achtsamkeitstraining/ MBSR ist ein hochwirksames Übungsprogramm zum Abbau von Stress.

      Es wurde ursprünglich von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.

      Mit einfachen Konzentrations- und Bewegungsübungen lernen wir unsere Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen besser wahrzunehmen und wohlwollend zu akzeptieren.

      Das Achtsamkeitstraining/ MBSR hat eine positive Wirkung auf die Psyche und führt zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, wodurch eine Vielzahl Stressbedingter Erkrankungen vermindert werden können.

      Schnupperworkshop   

      S amstag, 14.04.2018, 10-12 Uhr

      Anmeldung bei: 

      Petra Heringer
      Hauptstr. 17
      55767 Siesbach

      Tel: 06781/ 35492 und 0163/ 1753979

      p_heringer@web.de

      Kosten 15,- €