Workshop: Selbsterfahrung in der Gruppe
Wir alle müssen irgendwie funktionieren in unserem durchgeplanten Alltag.....
Aber ist dies alles?
Mit diesem Gruppenangebot möchte ich Ihnen Gelegenheit geben, sich in einem geschützten Raum intensiv mit dem Reichtum Ihrer inneren Welt auseinander zu setzen.
Mit Hilfe der Methoden aus Gestalt- und Gesprächstherapie, intuitiven Verfahren, Körperwahrnehmung, Meditation, Tanz und Malen lernen wir „sehen, was ist“. Wir werden sensibilisiert für den Ausdruck der Seele und finden Zugang zu den eigenen Gefühlen, welche allzu oft vom Verstand bestimmt oder durch alte Glaubenssätze geprägt sind.
Neue Selbstwahrnehmung und authentisches Erleben in der Beziehung zu anderen stellt sich ein.
Die Gruppendynamik mit ihren Qualitäten von Energie und Achtsamkeit vermag in besonderem Maße den inneren Wachstumsprozess zu fördern. Das Erleben, unter „Gleichgesinnten“ zu sein, kann befreien und ermutigen. Und es macht Spaß!
Termin: Sa., den 17. März, 10:30 – 16 Uhr
Kosten: 49 €
Mindestteilnehmerinnen: 4
Frühlingserwachen: Wellnesstage für Körper, Geist und Seele
Mit diesem Themenzyklus zu den vier Jahreszeiten möchte ich Sie ermutigen, die innere Uhr zu achten und sich mit den naturgegebenen Aspekten und Impulsen zu verbinden. So z. B. die erneuernden Kräfte des Frühlings zu nutzen, um
- unerledigte und belastende Themen anzugehen
- alte Selbstbilder und Glaubenssätze auf Präsenz und Aktualität hin anzuschauen
- Wünsche, Vorstellungen und Erwartungen auf ihre Realität und Tragfähigkeit hin zu überprüfen
- aus der Distanz heraus das Wichtige vom Unwichtigen unterscheiden zu lernen
- den Kopf frei zu bekommen von wiederkehrenden Gedanken und Grübeleien
- Verspannungen jeder Art zu lösen
- einfach mal los zu lassen...
...um mit neuer Energie und Zuversicht den Dingen des Lebens (neu) zu begegnen.
Methoden: Gestalt- und Gesprächstherapie. Körperarbeit, Wahrnehmungsarbeit, Tanz und Bewegung, Phantasiereisen u. a.
4 Treffen:
Do., den 22. März
Do., den 21. Juni
Do., den 20. September
Do., den 13. Dezember
Zeit: 18:30 – 22 Uhr
Kosten: 90 € insgesamt
Mindestteilnehmerinnen: 6
Fortlaufende Gruppenangebote:
Frauenjahresgruppe:
Eine fortlaufende Gruppe bringt uns in besonderer Weise mit uns und anderen Menschen in Kontakt.
Hier haben Sie die Chance, in einem geschützten Raum über Themen des Alltags zu sprechen wie Erziehung, familiäre oder gesundheitliche Probleme, beruflichen Stress, Unzufriedenheit, Ärger, Ängste etc.
Die Erfahrung, mit diesen Themen nicht allein zu sein, hilft oft schon, den Blick darauf zu ändern. Durch Achtsamkeit und Wertschätzung der Gruppe finden Sie Unterstützung, kommen leichter an Ihre eigenen Ressourcen heran und können diese nutzbar machen, um neue Lösungswege zu entdecken und andere Lebensstrategien zu entwickeln. Mit verschiedenen therapeutischen Interventionen wie Psychodrama und Familienstellen begleite ich Sie in Ihrem Erkenntnisprozess, der den Weg für heilende Veränderungen öffnet.
Kreative Medien, Spiel und Tanz kommen zum Einsatz, denn:
es darf auch Spaß machen!
Bitte vereinbaren Sie bei Interesse ein kostenloses Vorgespräch.
Der Einführungsabend findet am Montag, den 27. Februar statt. Er ist kostenlos und unverbindlich.
Termin: alle 14 Tage montags, 09:30 – 11:30 Uhr, oder in der Abendgruppe, 20:00 - 22:00 Uhr
Kosten: 40 € im Monat
Beginn: 27. Februar 2012
Mindestteilnehmerinnen: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10
Fortlaufende Gruppe
Sie können auch anders!
Fühlen Sie sich oft übergangen und nicht gesehen?
Fühlen Sie sich in Ihren Willensentscheidungen nicht akzeptiert und unterstützt?
Schlucken Sie Ärger“ des lieben Frieden willens“ einfach runter?
Fressen Sie Enttäuschungen und Frust in sich hinein?
Fühlen Sie sich oft missverstanden und allein gelassen?
Haben Sie das Gefühl, nicht das zu bekommen, was Ihnen zusteht?
Wir alle kennen dieses Thema mehr oder weniger gut. Lernen Sie in der Gruppe Gleichgesinnter, Ihre Gefühle zu erkennen und anzunehmen. Und die wichtigen Fragen zu stellen:
- in welchen „Denk-Fallen“ hängen wir fest?
- wie ist unser Selbstbild?
- welchen Selbstwert geben wir uns?
- welchen fragwürdigen Verhaltensmustern folgen wir immer wieder?
In diesem Kurs lernen wir gemeinsam, uns selbst anzunehmen so wie wir sind.
- unsere Potenziale zu erkennen und zu fördern
- unseren ganz individuellen Ausdruck des Seins zu akzeptieren
- Frieden zu schließen mit der eigenen Lebensgeschichte
- die Freude in uns neu zu beleben.
- Gelassenheit und Toleranz zu finden
- neue Wege zu gehen
- das Leben in all seinen Fassetten zu bejahen
Dieser gemeinsame Weg wird Spaß machen! Und er lohnt sich:
Verändere Dich selbst – und Du veränderst die Welt!
Methoden: Gestalt- und Gesprächstherapie, Körperarbeit, Entspannungstechniken, kreative Medien
Termine: donnerstags von 09:30 – 11:30 Uhr, oder in der Abendgruppe 20:00 - 22:00 Uhr
Beginn: 19. April
Kosten: 60 € im Monat
Mindestteilnehmerinnen: 4
Höchstteilnehmerzahl: 10
Für Kinder
Fortlaufende Gruppe:
Spieltherapie
Diese Therapieform ist indiziert
- bei aggressivem Verhalten
- bei ängstlichen und gehemmten Kindern
- zur Förderung schulischer Leistungen durch Spannungsabbau und Konzentrationssteigerung
- zur Verbesserung sozialen Verhaltens und Erweiterung der Sozialkompetenz
- zur Regulierung der Impulskontrolle
- zur Förderung des verbalen Ausdrucks
- zur Diagnose und Therapie verborgener Ängste und Traumen
Dem Spielenden wird die Möglichkeit gegeben, Gefühle von Unsicherheit, Spannungen, Ängsten, Verwirrung, Frustration und Aggression „auszuspielen“. Ohne jede Wertung und Beeinflussung oder Druck, wird er angenommen und erhält somit die Erlaubnis, er selbst zu sein. Der achtsame Therapeut fühlt, was das Kind im Spiel oder durch Worte auszudrücken versucht, er reflektiert die Gefühlseinstellungen des Kindes wie ein Spiegel, so dass es sich selbst besser sehen und verstehen kann. Dadurch erfährt es eine Ermutigung zur Entfaltung, erlebt sich als selbständiger Mensch mit eigenen Rechten, der ernst genommen wird.
Die Therapie beginnt bei dem jeweiligen Ist-Stand den ein Kind aufweist und wird in eigener Dynamik unter Berücksichtigung und Bewusstwerdung des veränderten Verhaltens weitergeführt.
Die wenigen Begrenzungen seiner Spiel- und Verhaltensfreiheit verstärken das Realitätsbewusstsein des Kindes und geben ihm Sicherheit.
In dem geschützten Raum unserer Praxis können die Kinder zwischen einer Vielzahl von Spielmaterialien und verschiedenartiger Requisiten auswählen. Eine Sandkiste mit Figuren für das qualifizierte Sandspiel steht ebenso zur Verfügung wie Verkleidungsmöglichkeiten jeder Art für freies Rollenspiel. Es können Höhlen gebaut und Verstecke gefunden werden. Handwerkliches Gestalten ist ebenso möglich wie musikalischer und tänzerischer Ausdruck.
Das Wichtigste aber ist: es macht Spaß!
Termine:
Gruppen für 3 – 6 jährige: montags von 14:00 -16:00 Uhr
Gruppen für 7 – 13 jährige: montags von 16:30- 18:30 Uhr
Kosten: 50 € im Monat
Beginn: 30. Januar 2012
Mindestteilnehmer: 6
Höchstzahl 12
Einzeltherapie auf Anfrage.
Fortlaufende Gruppe:
Selbstsicherheitstrainig für Mädchen
Dieses Gruppenangebot ist speziell für Mädchen, die schüchtern, ängstlich oder gehemmt sind.
In spielerischer Atmosphäre im geschützten Raum können sie sich ihrer Stärken und Ressourcen bewusst werden und so ihr Selbstbild neu entwickeln. Durch das Feedback der Anderen erfahren sie eine Korrektur ihrer Selbstwahrnehmung. Sie lernen Grenzen zu setzten und üben sich in neuen Verhaltensmustern.
Durch vielfältige Kreativangebote wie Rollenspiel, Ausdruckstanz und Theaterinszenierungen erwerben die Mädchen Sicherheit im sozialen Mit- und Füreinander.
Spaß und Freude am Entdecken und Entwickeln der inneren Potenziale steht im Vordergrund!
Termine: donnerstags von 15:30 – 17:30 Uhr
Beginn: 2. Februar 2012
Kosten: 50 € im Monat
Mindestteilnehmerinnen: 6
Höchstzahl: 12
Einzeltherapie auf Anfrage.
Für Eltern
Fortlaufende Gruppe
Wenn Erziehung an den Nerven zehrt
Eigentlich ist Erziehung eine Kunst.
Aber wenn sie zur Belastung wird, die familiäre und eheliche Harmonie gefährdet ist, wird es Zeit, sich Hilfe zu holen.
Dieses Angebot richtet sich an Eltern oder Alleinerziehende, die gerne im Austausch mit anderen ihre Erziehungsprobleme anschauen und verändern möchten.
Inhalte werden sein:
- mehr über die kindliche Entwicklung zu erfahren
- was brauchen Kinder wirklich?
- welches Verhalten ist wirkungsvoll in kritischen Situationen?
- was verbirgt sich wirklich hinter dem Verhalten des Kindes?
- wie schließe ich heilsame Kompromisse?
- wie erlange ich selbst Geduld und Gelassenheit im Umgang mit dem Kind?
- und natürlich Ihre ganz persönlichen und aktuellen Fragen und Anliegen
Termin: alle 14 Tage mittwochs von 20 – 22 Uhr
Kosten: 40 € im Monat
Beginn: 7. März 2012
Mindestteilnehmer: 6
Höchstzahl: 12
